Мы стараемся питаться правильно. Составляем отдельный рацион, используя правильный выбор продуктов, и вычеркиваем вредные компоненты. Но иногда все происходит наоборот.
Сбалансированное питание включает в себя разнообразие. Не ешьте всегда одно и то же, питайтесь разнообразно. Конечно, ваша любимая еда может быть на столе чаще, но главное правило: сочетание имеет значение! Ешьте разнообразные фрукты, овощи, хлеб и молочные продукты. А чтобы закрепить у себя привычку здорового питания, просмотрите нашу сборку цитат на эту тему и возьмите одну из них себе за жизненное кредо.
Умеренный в еде — сам себе доктор.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Диета является важным ключом к успешному исцелению. Без надлежащего сбалансированного питания эффективность лечения препаратами очень ограничена.
Майкл Тьерра.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Разве не разумнее хранить запасы на лишнюю неделю в холодильнике, а не таскать их на себе?!
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Из всех орудий самоубийства самые популярные — нож и вилка.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей.
Гиппократ.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Хорошая еда заканчивается хорошей беседой.
Жюль Ренар.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Из-за стола нужно вставать с тяжелым чувством легкого голода.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Упражнения - это король, питание - это королева, сложите их вместе, и вы получите королевство.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Упражнения — это король, питание — это королева, сложите их вместе, и вы получите королевство.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
У того, у кого есть здоровье, есть надежда, а у того, у кого есть надежда, есть все. арабская пословица.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Врачи будущего больше не будут лечить человеческий организм с помощью лекарств, а скорее будут лечить и предотвращать болезни с помощью питания.
Томас Эдисон.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Достаточное питание носит вас, а лишнее — носите вы.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Эти мелочи - питание, место, климат, отдых, вся казуистика эгоизма - невероятно важнее всего, что считалось важным до сих пор.
Фридрих Ницше.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Обжора роет себе могилу зубами.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты.
Г. К. Честертон.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Правильное питание — залог здоровья. Неправильное питание — в залог здоровье.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Процесс умирания начинается с момента рождения, но ускоряется во время званых обедов.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Жизнь - это трагедия питания.
Арнольд Эрет.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
У вас есть будущее. Оно записано не в тайный книгах, а в вашем меню.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Вода является самым пренебрегаемым питательным веществом в вашем рационе, но одним из важнейших.
Джулия Чайлд.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин — с подругой.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Не ешьте ничего, что ваш прапрадед не признал бы едой. В супермаркете очень много продуктов, похожих на продукты питания, которые ваши предки не могли бы распознать как еду. Держитесь подальше от них.
Майкл Поллан.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Время и здоровье - это два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не истощены.
Денис Уэйтли.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Быстрое питание кончается медленной похоронной процессией.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Питаться - это необходимость, но разумно питаться - это искусство.
Франсуа VI де Ларошфуко.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
У большинства людей нет проблем с диетой. У них проблема в том, чтобы соблюдать диету.
Карен Севасьян.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Первое богатство - это здоровье.
Эмерсон.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Употребление здоровой питательной пищи - это простое и правильное решение для избавления от лишнего веса.
Субодх Гупта.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Люди не понимают, что ожирение является признаком бедности. Это не выбор образа жизни, когда люди просто едят, а не занимаются спортом. Проблема правильного питания детей - это проблема школьного обеда: они получают сахар, жир и пустые калории, но не питаются.
Том Коликкио.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Здоровое питание — это когда обязательно фильтруешь воду из-под крана перед тем, как заварить «Доширак».
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Первое правило диетологии: если это вкусно, значит, это вредно.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, что бы жить.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Обработанные продукты не только увеличивают срок годности, но и увеличивают талию.
Карен Сессионс.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Не копай могилу своими собственными ножом и вилкой. английская пословица.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Сегодня более 95% всех хронических заболеваний вызвано выбором нездоровой пищи, токсичными пищевыми ингредиентами, недостатком питательных веществ и отсутствием физических упражнений.
Майк Адамс.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Если бы мы могли дать каждому человеку правильное количество пищи и физических упражнений, не слишком мало и не слишком много, у нас был бы самый безопасный путь к здоровью.
Гиппократ.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни.
Эдвард Стэнли.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Человек есть то, что он ест.
Лукреций.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Завтракай — как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая!
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Здоровое питание влияет не только на наше тело, но и на душу.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Ешьте поменьше. Врата рая узки.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Правильное питание – это ограничение вкусов и удовольствий.