Мы стараемся питаться правильно. Составляем отдельный рацион, используя правильный выбор продуктов, и вычеркиваем вредные компоненты. Но иногда все происходит наоборот.
Сбалансированное питание включает в себя разнообразие. Не ешьте всегда одно и то же, питайтесь разнообразно. Конечно, ваша любимая еда может быть на столе чаще, но главное правило: сочетание имеет значение! Ешьте разнообразные фрукты, овощи, хлеб и молочные продукты. А чтобы закрепить у себя привычку здорового питания, просмотрите нашу сборку цитат на эту тему и возьмите одну из них себе за жизненное кредо.
Умеренный в еде — сам себе доктор.
ПоделитьсяНа фото
Красивый шрифт
Диета является важным ключом к успешному исцелению. Без надлежащего сбалансированного питания эффективность лечения препаратами очень ограничена.
Майкл Тьерра.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Разве не разумнее хранить запасы на лишнюю неделю в холодильнике, а не таскать их на себе?!
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Из всех орудий самоубийства самые популярные — нож и вилка.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей.
Гиппократ.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Хорошая еда заканчивается хорошей беседой.
Жюль Ренар.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Из-за стола нужно вставать с тяжелым чувством легкого голода.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Упражнения - это король, питание - это королева, сложите их вместе, и вы получите королевство.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Упражнения — это король, питание — это королева, сложите их вместе, и вы получите королевство.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
У того, у кого есть здоровье, есть надежда, а у того, у кого есть надежда, есть все. арабская пословица.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Врачи будущего больше не будут лечить человеческий организм с помощью лекарств, а скорее будут лечить и предотвращать болезни с помощью питания.
Томас Эдисон.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Достаточное питание носит вас, а лишнее — носите вы.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Эти мелочи - питание, место, климат, отдых, вся казуистика эгоизма - невероятно важнее всего, что считалось важным до сих пор.
Фридрих Ницше.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Обжора роет себе могилу зубами.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты.
Г. К. Честертон.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Правильное питание — залог здоровья. Неправильное питание — в залог здоровье.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Процесс умирания начинается с момента рождения, но ускоряется во время званых обедов.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Жизнь - это трагедия питания.
Арнольд Эрет.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
У вас есть будущее. Оно записано не в тайный книгах, а в вашем меню.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Вода является самым пренебрегаемым питательным веществом в вашем рационе, но одним из важнейших.
Джулия Чайлд.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин — с подругой.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Не ешьте ничего, что ваш прапрадед не признал бы едой. В супермаркете очень много продуктов, похожих на продукты питания, которые ваши предки не могли бы распознать как еду. Держитесь подальше от них.
Майкл Поллан.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Время и здоровье - это два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не истощены.
Денис Уэйтли.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Быстрое питание кончается медленной похоронной процессией.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Питаться - это необходимость, но разумно питаться - это искусство.
Франсуа VI де Ларошфуко.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
У большинства людей нет проблем с диетой. У них проблема в том, чтобы соблюдать диету.
Карен Севасьян.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Первое богатство - это здоровье.
Эмерсон.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Употребление здоровой питательной пищи - это простое и правильное решение для избавления от лишнего веса.
Субодх Гупта.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Люди не понимают, что ожирение является признаком бедности. Это не выбор образа жизни, когда люди просто едят, а не занимаются спортом. Проблема правильного питания детей - это проблема школьного обеда: они получают сахар, жир и пустые калории, но не питаются.
Том Коликкио.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Здоровое питание — это когда обязательно фильтруешь воду из-под крана перед тем, как заварить «Доширак».
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Первое правило диетологии: если это вкусно, значит, это вредно.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, что бы жить.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Обработанные продукты не только увеличивают срок годности, но и увеличивают талию.
Карен Сессионс.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Не копай могилу своими собственными ножом и вилкой. английская пословица.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Сегодня более 95% всех хронических заболеваний вызвано выбором нездоровой пищи, токсичными пищевыми ингредиентами, недостатком питательных веществ и отсутствием физических упражнений.
Майк Адамс.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Если бы мы могли дать каждому человеку правильное количество пищи и физических упражнений, не слишком мало и не слишком много, у нас был бы самый безопасный путь к здоровью.
Гиппократ.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни.
Эдвард Стэнли.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Человек есть то, что он ест.
Лукреций.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Завтракай — как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая!
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Здоровое питание влияет не только на наше тело, но и на душу.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Ешьте поменьше. Врата рая узки.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
ПоделитьсяКрасивый шрифт
Правильное питание – это ограничение вкусов и удовольствий.